4.4 i 5 62,85 i 63,70

 Mam nadzieję jutro nie iść do szkoły. Oby się udało. Waga spadła, choć nie tak, jak chciałam. Dobry i prawie kilogram. :)

240g brokuła 84

kilka winogron 40

smoothie z 2 bananów, malin, jagód, winogron i wody ok. 300

połowa kisielu 60

mniej niż połowa rogala 150(?)

wafel 19

mała bułka pszenna z pastą warzywną i pomidorem 220

873/1300

Nie pamiętam co było dalej, ale bardzo dużo :(


Surowe spaghetti tak średnio mi posmakowało, ale trudno xd zjadłam większość mimo wszystko.
Bilans z poniedziałku:

smoothie z banana, malin i winogron 200
surowe spaghetti ok 120
kanapka 300
pół rogala 200
pół batona 140
smoothie z banana i jagód 150

1110/1300



Przepis na surowe spaghetti:
1 cukinia, pomidor, bazylia, oregano, sól pieprz, ciut oleju, czosnek opcjonalnie oliwa, słonecznik (nasiona)


Cukinię umyć i obrać, zrobić z niej makaron na specjalnej temperówce.
Pomidor z przyprawami, czosnkiem i oliwą zblendować.
Wymieszać sos z makaronem, gotowe.