Waga - ok 63kg.
Cel - do końca grudnia chociaż 62kg...
owsianka na mleku max 250
mix kasz 266
3 pierogi 150
2 kawy rozpuszczalne 80
2x chrupkie pieczywo z serkiem 90
podjadanie 100+
2 jabłka 120?
2 ciastka maślane... ?
pół łyżeczki kremu czekoladowego ?
Chciałabym mieścić się w 1200kcal.
To rozsądny cel, trzymam kciuki żeby się udało :) Pozdrawiam i życzę powodzenia :*
OdpowiedzUsuń