Pierwszy dzień PSD, koniec 26 sierpnia, tydzień przed urodzinami. Limity są wysokie, to dobrze, powoli będę się odzwyczajać od tego obżarstwa. Ważenie się co tydzień, bez stresu, powoli. Dzisiaj już jest lepiej. Za jakiś czas będę chciała poruszyć temat instagramowych motylków, tego, że Ana nie jest sposobem na zrzucenie kilku kilogramów. Wymieniam zamówione ciuchy na rozmiar XS, rozmiarówka jest po prostu męska, a nie damska. rozczarowanie
Moje myśli znów krążą wokół własnej książki czy opowiadania. Zbieram pomysły, czerpię inspirację, czytając odnajduję tajemnice. Inspiruję się muzyką mówiącą o chłodzie, tundrami przemierzanymi jedynie przez najwytrwalsze zwierzęta.
Ariyenai niedługo powstanie.
Kvothe, tak bardzo mi Cię brak.
Dziękuję Wam kochani za wsparcie jakie mi okazujecie, dużo to dla mnie znaczy.
śniadanie: placuszki- 30g kaszy manny (78), 35ml mleka migdałowego (8), jajko (78), skyr malinowy 84 [248]
2 śniadanie: dokończony skyr ^
obiad: 215g fasolki w sosie 228, kromka chleba 78 [306]
przekąska: 150g jabłka (72), 1/4 babeczki serowej (50), kawa (12) [134]
kolacja: 2 wafle ryżowe 76, jajko na twardo (87), 58g pomidora (11), 80g ogórka (11), 55g papryki (15) [200]
kolacja: 2 wafle ryżowe 76, jajko na twardo (87), 58g pomidora (11), 80g ogórka (11), 55g papryki (15) [200]
888/1000
aktywność: krótki spacer
aktywność: krótki spacer
Powoli do celu;) dobrze kochana, że masz zajęcie w którym możesz wyładować się artystycznie. Powodzenia w dalszym pisaniu i odchudzaniu :*
OdpowiedzUsuńBrzmi ciekawie :) fascynacja mroźnymi krainami jest mi bliska. I masz rację z tym wazeniem
OdpowiedzUsuńNajlepiej zaczynać powoli. Wiem to po sobie. Zaczęłam intensywnie, zmieniłam swoje nawyki o 180 stopni w jednej dzień. Wytrzymałam kilka dni, z czego później wróciło obżeranie się itp. Jakiś czas temu zaczęłam bardzo powoli, krok po kroku i naprawdę to działa. Niekiedy mam gorszy dzień, ale lepiej się je znosi.
OdpowiedzUsuńA co do książki to mocno trzymam kciuki! Czasami napisz jak tam Ci idzie pisanie jej :)
Ps. Zapraszam też do mnie. Wieczorem dodam do obserwowanych Was wszystkich.
https://wagowa-rewolucja2019.blogspot.com/?m=1
Bilans jest bardzo ładny! Pisz koniecznie, kreatywne zajęcie jest niesamowicie potrzebne.
OdpowiedzUsuń